Ontdek de kracht van Bewust Verbonden Ademen.

Bewust verbonden ademen is een krachtige en helende ademhalingsmethode die steeds meer populariteit wint in België en Nederland. Deze bijzondere techniek helpt je niet alleen om te ontspannen, maar ook om je energieker te voelen en je lichamelijke en geestelijke welzijn te verbeteren.

De Magie van het Voelen door Ademen.

Ademen is voelen.  Voelen is leven. Het leven kan intens en overweldigend zijn. Vanaf onze geboorte leren we ons aan te passen aan onze omgeving om te (over)leven, wat vaak leidt tot doseren of zelfs vastzetten van onze ademhaling. Dit gebeurt vaak onbewust…Want niet alles hoeven te ademen betekent niet alles te hoeven voelen.  Zo leren we onszelf te beschermen. 

Bewust verbonden ademen is een ademhalingstechniek waarbij de pauzes tussen in- en uitademhaling worden weggelaten.  In deze techniek adem je door je mond met een ontspannen kaak, waardoor je tot diep in je buik en bekkenbodem kunt ademen. Dit geeft je de kans om jezelf weer veilig te voelen in je eigen ‘bedding’.
Deze methode stelt je in staat om grotere hoeveelheden zuurstof in je lichaam op te nemen, wat ervoor zorgt dat gesloten ademhalingsgebieden zich openen en dat je je energieniveau verhoogt.  

Bewust verbonden ademen werkt als een wellnessbehandeling voor je immuunsysteem en geeft het een enorme boost.

Het vraagt moed om jezelf over te geven aan de ademhaling. Bewust verbonden ademen helpt je om een spiegel van je ziel te zijn. 

Wat leeft er nu in jou?

Adem geeft een zachte en vriendelijke spiegeling van datgene wat in je leeft. Bij elke inademing verwelkom je jezelf opnieuw. Elk moment van inademing is een kans om als nieuw te verkennen en te ontvangen wat er in jou aanwezig is.

Bewust verbonden ademen nodigt je uit om opnieuw te herinneren wat je zolang hebt moeten vergeten.  Het is een thuiskomen. De adem bewust en vol inademen betekent dat je jezelf de ruimte geeft om het leven (opnieuw) ten volle te ervaren en te ontvangen. Je komt in contact met je verlangens en jouw authentieke Zelf. 

De adem laat je opnieuw geboren worden in jouw huidige moment.  

Bewust verbonden ademen versterkt de connectie met je innerlijk kind. Je raakt in contact met die kwetsbare delen in jezelf en alles wat daar gevoeld mag worden. De adem biedt een veilige basis om gevoelens te doorvoelen en te dragen.

Het opent de weg naar jouw volle, authentieke zelf, jouw innerlijk vuur en originele vreugde. Je voelt je herboren in al jouw unieke kleuren, licht en schaduw. 

Het is een liefdevolle en zachte uitnodiging om vastgezette (fysieke) spanning , emoties, patronen en beperkende overtuigingen, soms al opgeslagen sinds voor de geboorte,  ruimte te geven. Dit proces stelt je in staat om te stromen en te integreren, zodat jij kunt leven vanuit de volle schoonheid die jij bent. 

Het bewust verbonden ademen is een krachtige , helende ademhalingsmethode die je helpt om volledig in je kracht te staan.

Adem raakt aan wat in je leeft en brengt beweging in wat vast is komen te zitten. Het is de spiegel naar je ziel, je hartsverlangen en je authentieke Zelf.  Het brengt je in contact met wie je van nature bent, voorbij oude patronen en bij de vergeten plekken in jezelf. Het koesteren en eren van jouw waarheid is een waardevol geschenk voor jezelf.

De magie van voelen onthult zich in het bewust verbonden ademen, waarin het weglaten van pauzes tussen in-en uitademing verschillende sensaties op diverse lagen laat ervaren.

Er komt ruimte vrij om te ervaren op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.  In deze ruimte mogen we spelen, ervaren en eren wat er in ons leeft. 

Een ademsessie is iets voor jou als:

• Je het gevoel hebt vast te zitten in het leven.
• Je vaak te veel in je hoofd zit. 
• Je je hartsverlangens en grenzen beter wil leren kennen.
• Je het moeilijk vindt om contact te maken met en je goed te voelen in je lichaam.
• Je vaak moe bent en weinig energie hebt. 
• Je adem vaak hoog zit of je het gevoel hebt naar adem te happen. 
• Je (over)gevoelig bent voor prikkels om je heen. 
• Je blokkades, donkere gedachten, trauma, (onbewuste) oude pijn ervaart.
• Je moeite hebt met ontspannen en tot rust komen. 

Waarom een sessie bewust verbonden ademen inplannen?
 

• Ontdek de transformerende kracht van ademhaling en de impact ervan op jouw welzijn en levenskwaliteit.
• Laat verbonden ademhaling de blokkades in je lichaam opruimen zodat energie vrij kan stromen en je je levendiger voelt.
• Stroom in de verbonden ademhaling als een pad naar zelfliefde en acceptatie, waar je jezelf volledig kunt omarmen. 
• Verken de vele dimensies van ademhaling, van fysiek tot mentaal, emotioneel en spiritueel, en ontdek hoe deze je leven kunnen beïnvloeden. 
• Geef ruimte aan jouw levensenergie en laat het vrij stromen, wat leidt tot een dieper gevoel van expressie en vitaliteit.
• Laat de verbonden ademhaling dienen als een massage van binnenuit. 
• Na een ademsessie zul je je ruimer voelen, meer verbonden met jezelf en vol levensenergie.